首先，在手机上打开需要退出的社交软件，并进入自己的页面。然后，点击页面右上角的“资料”选项，进入个人资料页。

 

在个人资料页中，找到自己已经加入的群组，并点击进入该群组详情页。在群组详情页中，可以看到右上角有一个“已加入”的按钮，点击该按钮后会弹出一个确认框，再次点击“确定”按钮即可成功退出该群组。注意，退出群组后将无法继续接收该群组的消息和通知，如果想要重新加入该群组，则需要重新发送加入申请等待管理员审核通过。