近年来，随着人们健身意识的提高和科技的发展，越来越多的健身爱好者开始使用软件来记录自己的运动轨迹和数据。其中，keep作为国内领先的健身社交平台之一，备受广大健身爱好者的喜爱。

 

下载并登陆keep软件后，用户可以通过首页中的“跑步”标志进入跑步界面。在这里，用户可以根据自己的情况选择“户外跑”或“跑步机”两个选项，并点击“开始”按钮来记录自己的跑步记录。在记录过程中，软件会实时显示用户所跑的距离、时间、速度等数据信息。 跑步完毕后，用户可以点击“暂停”按钮来结束记录过程。如果想要查看自己的运动轨迹，可以退回至首页后，进入个人页面并找到“设置”功能。在“运动设置”中，选择“自动生成运动记录”并且勾选“绘制运动记录轨迹”，即可查看自己的运动轨迹。 除了记录运动轨迹和数据，keep还具有其他实用的功能。例如，在发布运动态时，软件会为用户配上专属的水印，让用户的运动记录更加个性化。同时，通过完成相应的任务，用户还可以获得徽章奖励，增加健身的趣味性和挑战性。 总之，keep作为一款功能强大、实用便捷的健身记录软件，不仅可以帮助用户记录自己的运动轨迹和数据，同时还能为用户提供更多的健身服务和体验。无论是健身新手还是老手，都可以通过keep来管理自己的健身计划，享受更加健康、快乐的生活。